sábado, 21 de agosto de 2010

Como Preparar Sucos - Que Salvam Seu Dia!


Essa é uma deliciosa dica
Sucos para salvar o seu dia.


Antigripal
Ingredientes:
1.  2 limões médios
2.  4 lascas de gengibre
3.  500 ml de água
4.  Mel à gosto para adoçar.
Preparo: Esprema os limões e misture as lascas de gengibre e o mel. Se for de sua preferência bata tudo no liquidificador com os 500 ml de água.
Indicação - Ingira diariamente. Quem está gripado, pode tomar de 3 a 4 vezes ao dia.

Relaxante
Ingredientes:
1.  1 pêra
2.  1 maracujá
3.  500 ml de água
Preparo : Bata tudo no liquidificador.
Indicação - Com ação antiestresse, é recomendado para quem tem um dia agitado e não consegue dormir com facilidade.

Isotônico Natural
Ingredientes :
1.  5 morangos médios
2.  Água de 1 coco verde ou 2 caixinhas de 250ml de água-de-coco
Preparo : Bata tudo no liquidificador.
Indicação - Por se tratar de um isotônico natural rico em vitamina C , consuma depois de atividades físicas.

Cicatrizante
Ingredientes :
1.  5 acerolas
2.  1 laranja
3.  250ml de água
Preparo : Bata tudo no liquidificador, caso a mistura ficar muito concentrada acrescente mais 50ml de água.
Indicação - A acerola e a laranja têm poder anti-séptico e agilizam a cicatrização de machucados e queimaduras, além de ser ricos em vitamina C. Tome pelo menos 3 vezes ao dia.

Melhor Fluxo do Intestino
Ingredientes :
1.  2 kiwis
2.  6 pistaches
3.  500ml de água
4.  1 colher de chá de linhaça moída
Preparo : Bater tudo no liquidificador.
Indicação - Uma vez ao dia, saboreie o suco que, por ser rico em fibras, melhora o funcionamento intestinal.

Cólica Menstrual
Ingredientes :
1.  1 maça
2.  3 fatias de abacaxi
3.  1 folha de louro
4.  1 lasca de gengibre
Preparo : Bata os ingredientes no liquidificador.
Indicação - Para prevenir cólicas ingira diariamente, principalmente na semana que for menstruar.

Doenças do Coração
Ingredientes:
1.  10 uvas roxas sem caroços
2.  250 ml de água
Preparo : Bater tudo no liquidificador.
Indicação - Tome, diariamente um copo dessa bebida. Como a uva tem flavonóides, ajuda a eliminar as gorduras das artérias.

Anti-Rugas
Ingredientes :
1.  1 manga do tipo espada ou tommy
2.  5 castanhas-do-pará
3.  400 ml de água
Preparo : Bater tudo no liquidificador.
Indicação - Essa delícia é rica em vitamina A e selênio. Beber 1 copo por dia ajuda no combate ao envelhecimento precoce da pele.

Observações - Não coe os sucos, beba-os em natura, use água filtrada ou mineral sempre.

Quando reuni estas receitinhas rápidas, práticas e muito fáceis de fazer foi com a finalidade de ajudar, espero que eu tenha conseguido.
Agradeço o carinho dos seguidores e dos novos visitantes. 



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