Como Comprar Peixe!

Peixe, Fresquinho, Limpo, Saboroso e Saudável!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) , recomenda ingerir 12 quilos de peixe por ano. Entre os brasileiros estima-se que o consumo anual seja em torno de nove quilos.

Peixe - além de saboroso, o consumo de peixe é muito nutritivo. Além disso, tem grande quantidade de minerais, entre eles cálcio, fósforo, iodo e cobalto, e é também fonte das vitaminas A, D e B.  É rico em proteínas, como qualquer outra carne, é um alimento de fácil digestão e baixa caloria.

Como Organizar Um Churrasco.

Final de Semana Churrasco à Vista!


Churrasco Suculento :

Final de semana chegou, nada mais agradável do que reunir familiares e amigos para um descontraído churrasco. Mas, para que ninguém tenha que “roer” pedaços duros de carne, é importante respeitar algumas regras de preparo.

Frutas Cítricas e os Benefícios

Limão, laranja, abacaxi, acerola, caju, tangerina e mais uma infinidade de frutas cítricas de além de saborosas, são importantes aliadas da beleza e da saúde. A vitamina C, um de seus principais componentes, combate radicais livres, auxilia a formação de colágeno, ajuda manter a pele jovem. A ingestão de frutas cítricas também contribui para o combate ao colesterol ruim, para o fortalecimento das defesas do organismo e a diminuição do risco de acidente cardiovascular.